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Retraite 2024: Libérez votre Stress au Sud du Portugal

Réservez vite pour profiter de notre réduction de 25% sur le prix ALL-IN

Jours
Heures
Minutes
Secondes

Vous êtes fort occupé(e), avec un agenda chargé et des journées bien remplies ?

Vous êtes en quête de ressourcement, de connexion à soi et à la nature ?

Six jours de détente, d’apprentissage et d’aventure vous attendent.

À travers cette retraite retrouvez votre harmonie intérieure et embrassez pleinement la vie avec une énergie renouvelée.

La promesse de cette retraite est de vous fournir une transformation positive et durable.

Cette invitation est pour vous !

Retraite
« Sérénité, soleil et aventure »

Programme

Du mardi 1 au dimanche 6 octobre 2024 (6 jours – 5 nuits)

Découvrez notre retraite où la sagesse ancestrale du yoga et de la méditation rencontre les connaissances modernes pour une expérience transformative.

Les points forts de ce séjour :

  • Reconnexion corps-esprit : Régénérez-vous profondément.
  • Équilibre émotionnel et clarté mentale : Réduisez stress et anxiété.
  • Santé des fascias & nerf vague : Passez du stress à la détente en conscience.
  • Tonification et flexibilité : Renforcez et assouplissez votre corps.
  • Reprenez la main : Influencez positivement votre pensée.
  • Respiration/Pranayama : Équilibrez votre énergie et augmentez votre vitalité.

Chaque session est personnalisée, inspirée pour harmoniser vos énergies internes.

Libérez votre stress avec nous dans les lieux mystiques et énergétiques de l’Algarve.

Commencez votre voyage vers le bien-être total.

Programme

Jour 1

Semez les graines de votre bien-être

★ Arrivée à partir de 10h

🍴 Visite et piquenique sur la plage

Rencontre du groupe. Cercle et première pratique. (Jeux Japonais)

🍴 Installation dans votre oasis de sérénité.

Yoga Yamma Mobilité + Sylphara Root + Méditation

🍴 Repas du Soir

Jour 2

Á cœur ouvert

Sylphara Pinal Spiral Move + Yoga Yamma Dynamique

🍴 Petit Déjeuner

Randonnée – Praia Marinha trouver votre cœur +🍴 piquenique sur la plage + Yoga

Reiki en Groupe (Soir)

🍴 Repas du Soir

Jour 3

Retrouvez votre force intérieure

Yoga  dynamique postures animaux 

🍴 Petit Déjeuner

Expédition vers la plage cachée : Découvrez le Trésor Secret + Jeux Japonais

Sylphara Body Animal Move

🍴 Repas du Soir

Jour 4

Réunissez ciel et terre pour trouver votre équilibre parfait

★ Balance Yoga 

🍴 Petit Déjeuner

Randonnée – Praia da Falésia trouvez votre équilibre +🍴 piquenique sur les falaises + Méditation

Sylphara Earth & Sky Connection Move

🍴 Repas du Soir

Jour 5

Libérez votre plein potentiel

Sylphara Elemental Flow Liberate Move

🍴 Petit déjeuner

Exploration plage cachée da Vigia +Jeu psychologique

Yoga Salutation à la Lune + Méditation

🍴 Repas du Soir

 

Jour 6

Intégration

★ Conclusion

🍴 Petit Déjeuner

Départ pour l’aéroport 

 

* Ce programme est susceptible d’être modifié en fonction du groupe, de la météo et/ou imprévus

Où séjournerons-nous?

Les appartements Alfagar Village sont situés dans l’un des plus beaux endroits de l’Algarve, près de la magnifique plage de Santa Eulalia, entre les villes d’Albufeira/Praia da Oura et d’Olhos de Agua.
 

Vous séjournerez dans de charmants appartements, spacieux et dotés de tout ce dont vous aurez besoin pour passer une superbe retraite. 

Chacun bénéficiera de son propre espace de couchage mais, sur demande, les groupes jusqu’à 4 personnes pourront être logés ensemble.

 
Les chambres confortables vous permettront de passer de belles nuits reposantes. Depuis votre balcon ou votre terrasse, vous bénéficierez d’une superbe vue sur le jardin ou la mer. 
Via un petit chemin, vous pourrez atteindre les escaliers menant à une belle plage de sable doré : l’endroit idéal pour profiter de vos temps libres!
 
Pour commencer et finir la journée en beauté, un délicieux buffet nous sera proposé.

Vous logerez en Appartement 2 pièces côté jardin (2 espaces de couchage : chambre et salon)

  • Superficie environ 51m²  Nombre de couchages possibles : 4 pers.
    Couchages prévus : 2 pers.
  • Balcon ou terrasse avec mobilier d’extérieur
  • Kitchenette
  • Réfrigérateur (compartiment freezer)
  • Cuisinière (plaque de cuisson 4 feux)
  • Four
  • Micro-ondes
  • Cafetière
  • Bouilloire
  • Grille-pain
  • Télévision
  • Wifi
  • Téléphone
  • Climatisation réglable individuellement
  • Chauffage réglable individuellement
  • Salle de séjour : canapé-lit
  • Chambre à coucher : 2 lits  simples
  • Salle de bain : baignoire ou douche, évier, toilettes, sèche cheveux

Le lieu choisi

On a choisi l’Algarve, au sud du Portugal, l’endroit idéal pour une retraite en octobre. Avec des températures douces et agréables,
dans un climat de rêve où la température moyenne de 25,7°C crée un environnement parfait pour la relaxation et la pratique du yoga. Ici, les températures varient doucement de 17°C à 28°C, rarement en dessous de 14°C ou au-dessus de 31°C.

Une Expérience Unique
Chaque jour de la retraite sera une aventure unique, combinant la pratique du yoga, la méditation et l’exploration de ces lieux enchanteurs. Vous reviendrez chez vous non seulement revitalisé, mais aussi avec des souvenirs impérissables et une nouvelle perspective sur la vie.

Des Lieux Insolites à Découvrir

Notre retraite ne se limite pas à la pratique du yoga. L’Algarve regorge de lieux insolites et enchanteurs que nous explorerons ensemble.

Les Plages Secrètes :

Découvrez des plages cachées et isolées, loin de la foule, où le sable doré rencontre des eaux cristallines. Ces endroits paradisiaques sont parfaits pour se détendre et se reconnecter à la nature.

Les Falaises:

Promenez-vous le long des falaises spectaculaires et admirez les formations rocheuses impressionnantes sculptées par l’océan Atlantique.

Ce qui est inclus ?

  • Les vols directs aller-retour au départ de Bruxelles vers Faro
  • Bagage cabine : 55 x 35 x 25 cm max et 10 kg max
  • Les transferts aéroport – hôtel – aéroport 
  • L’assurance annulation
  • Les transferts pour les balades et excursions
  • 3 repas/jour : petit déjeuner, piquenique et souper
  • Boissons au petit déjeuner: softs et eau plate à volonté
  • Boissons au Piquenique: eau plate
  • Boissons au Souper: 1 soft ou 1 bouteille d’eau plate
  • Collations: Fruits, eau et café/thé
  • Tapis et bloc de Yoga
  • Cahier de notes + Stylo
  • Accès à la salle de sport durant les temps libres

Si vous souhaitez des extras

  • Bagage en soute : 15 kg/pers (48€) ou 20 kg/pers (52€) (à réserver avant le check-in)
  • Massage Shiatsu – 1h/pers +80€ à payer sur place
  • Massage Zen Cocoon – 1h/pers +80€ à payer sur place
  • Séance de Reiki individuelle – 45min-pers + 60€ à payer sur place
  • L’accès au sauna / hammam +15€ à payer sur place 

Réservez vite pour profiter de notre réduction de 25%

Jours
Heures
Minutes
Seconds
Trop tard prochain promotion sera à 20%

Prix de base p/pers. : 1781€ 

1337€

Prix réduit garanti pour les 6 prochaines personnes.
Offre valable seulement jusqu’à épuisement des 6 places ou jusqu’à la fin de la promotion.

Rencontrez vos hôtes

Natanael Pedro

Bonjour, je suis Pedro, professeur de yoga certifié par Yoga Alliance, spécialisé dans la philosophie yogique ancienne, l’Ashtanga Yoga, l’anatomie et la physiologie intégrées au yoga, ainsi que l’Ayurveda.

Mes cours pratiques sont conçus pour améliorer la force, la flexibilité et la mobilité, tout en explorant les différentes voies du yoga, les chakras et les couches subtiles de notre corps.

Je propose également des commentaires détaillés sur les Yoga Sutras de Patanjali et utilise divers accessoires pour adapter les postures aux besoins individuels de chaque personne.

En plus de mon expertise en yoga, je suis maître Reiki, massothérapeute et maître en Shiatsu…

Je propose des séances de Reiki pour équilibrer l’énergie, des massages thérapeutiques pour soulager les tensions et des traitements Shiatsu pour harmoniser l’énergie vitale. 

Mon approche holistique allie les bienfaits du yoga, du Reiki et de la massothérapie pour un bien-être profond, aidant mes élèves à atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan physique que spirituel. Rejoignez-moi pour une aventure de transformation et de découverte intérieure. 

Namasté.

Niki Kyriacou

Bonjour, je m’appelle Niki et je suis massothérapeute, professeure de yoga certifiée par Yoga Alliance et praticienne de Reiki. Avec une passion profonde pour le bien-être et l’équilibre holistique, je suis dévouée à vous aider à trouver harmonie et sérénité lors de cette retraite.

En tant que massothérapeute, j’utilise une variété de techniques pour soulager les tensions musculaires, réduire le stress et améliorer la circulation. Mon approche personnalisée répond aux besoins spécifiques de chaque individu, en assurant un soin attentif et bienveillant.

Mes cours de yoga offrent un espace pour se reconnecter avec soi-même, développer la souplesse et renforcer le corps et l’esprit. J’ai créé SYLPHARA, un programme spécialement conçu pour revitaliser l’énergie féminine, aidant chacune à trouver harmonie et sérénité.

Ma mission est de vous accompagner sur le chemin du bien-être, en combinant la puissance de la massothérapie et les bienfaits du yoga. Ensemble, nous travaillerons pour cultiver un état de santé optimal, tant sur le plan physique que mental. Je suis impatiente de partager cette passion avec vous et de vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouie. 

Namasté.

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