Bienvenue dans l’univers de Sylphara Méditation en Mouvement, une pratique unique et transformative conçue pour éveiller et rééquilibrer l’énergie féminine qui sommeille en chacun de nous. Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne peut souvent nous déconnecter de notre essence véritable, cette méditation offre une voie puissante pour renouer avec notre…

Découvrez trois techniques de contrôle respiratoire pour améliorer votre bien-être et votre concentration. Apprenez à maîtriser la respiration ventrale, la respiration au carré, et la respiration avec visualisation des couleurs.

Nous vous proposons une approche holistique qui intègre les huit ramifications du yoga, comme décrits dans les Yoga Sutras de Patanjali. Découvrez ici ce que nous offrons dans nos séances de yoga